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● 스와미 쉬바난다 (저자)
(Swami Sivananda)

성자 압파이야 디크쉬타Appayya Dikshita와 다른 몇 명의 널리 알려진 성자가 있었던 걸출한 집안에서 1887년 9월 8일에 태어났다. 그는 베단타를 연구하고 수행하는 데 삶을 바치려는 천성을 가지고 있었다. 이에 더하여 그에게는 모든 것에 봉사하고자 하는 선천적인 열망과 모든 인류와 화합하려는 타고난 정서가 있었다.

몸과 마음의 의사였던 그가 자신의 직업을 버리고서 인간의 영혼을 구원하기에 적합한 능력을 갖추기 위한 포기자의 삶을 택했다는 것은 신의 섭리이자 인류에 대한 신의 은총이었다. 1924년에 리쉬케쉬Rishikesh에 정착한 그는 강도 높은 고행을 했고 위대한 요기이자 성자이자 현자이자 생해탈자(Jivanmukta)로서 나타났다. 1932년에 ‘쉬바난다아슈람’을 시작했고, 1936년에 ‘신성한 삶 협회’Divine Life Society를 탄생시켰다. 1948년에 ‘요가-베단타 삼림 아카데미’Yoga-Vedanta Forest Academy를 조직하였다. 영적 지식의 보급과 요가와 베단타로 사람들을 트레이닝 시키는 것이 그들의 목표이자 목적이었다. 1950년에 그는 인도와 실론(Ceylon; 현재 스리랑카Sri Lanka)을 계몽하기위한 순회를 시작했다. 1953년에 그는 ‘세계 종교 회의’(World Parliament of Religions)를 소집하였다. 그는 300권이 넘는 책의 저자이고 세계 도처에 모든 국적, 종교, 신념에 속하는 제자들이 있다. 그의 저작을 읽는 것은 최고의 지혜의 샘물을 마시는 것이다. 1963년7월 14일에 그는 대삼매(Mahasamadhi)에 들었다.


● 김재민 (옮김)
동국대 인도철학과에서 요가철학을 전공으로 석사학위를 받고, 박사과정을 수료했다. Sivananda Teacher’s Training Course(in India), 한국요가 연수원 지도자 과정(서울), Vac Yoga Intensive Course(in India), 한국 전통요법 전수자 과정(침코리아, 서울) 등을 이수하였다.

라자요가센터를 비롯해 많은 요가원에서 요가를 지도하였고, 안양대 평생교육원 주임교수를 역임하였다. 지금은 쉬루띠요가(Shruti Yoga)연구회 연구원으로 있으면서, 요가 관련 저작들을 번역하고 논문을 발표하는 일을 하고 있다.
전주대 대체의학대학원·원광대 동양학대학원 등에서 강의하였고, 현재 동국대학교 불교대학원 융합요가학과에서 겸임교수로 있다.

저서로는 「요가와 문화」(공저), 「Svara Yoga의 사상과 수행체계 연구」가 있고,
번역서로 「사무실 요가 50」(여래),「호흡,마음 그리고 순수의식」(여래)「차크라의 힘」, 「스와라 요가」, 「하타 요가 입문」, 「호흡의 힘」, 「아사나 교정.보조 매뉴얼」 등이 있다.
논문으로 「요가의 상야마 연구」(동국대 석사학위),「Shiva Svarodaya에 나타난 호흡수행의 원리」(보조사상연구원),「수슘나 나디의 수행적, 세속적 의미」(인도철학회), 「하타요가의 미세 신체관」, 「고행주의적 힌두 수행전통과 음식의 관계」, 「식이(食餌)체계에 따른 요가 수행자의 심신상관성」, 「요가난다의 크리야 요가에 대한 일고찰」, 「원전에 비추어 본 현대의 요가 치유관」 등이 있다.

역자 서문
발행인 노트

제1장 머리말
제2장 스와라와 요가
제3장 프라나와 그것의 분할
제4장 태양과 달 그리고 불
제5장 스와라의 지혜
제6장 요소Tattva들
제7장 일반적인 추론
제8장 중요한 가르침들
제9장 실제적인 수행 지침
제10장 마음의 점진적 고양
제11장 쿤달리니 각성의 경험들

쉬바 스와로다야 Shiva Svarodaya 원문(데바나가리)
부록 쉬바 스와로다야 Shiva Svarodaya 개설